Digitális detox – most fontosabb, mint valaha

Tegnap képernyőmentes napot tartottam. Először arra gondoltam, hogy csak a közösségi médiát és a híroldalakat fogom mellőzni, végül egyszerűbbnek tűnt egyáltalán nem használni a kütyüimet. Persze rögtön ilyenkor jut eszembe, hogy rá kéne keresni erre, és meg kéne nézni azt, de végső soron egészen könnyű volt megvonni a vállam, és kitalálni helyette valami mást. Nagyon jó könyvet olvasok, ez biztos számít. És vasárnap volt, így … Digitális detox – most fontosabb, mint valaha részletei…

Január és február

Egyszer egy kedves ismerősöm azt mondta, hogy amikor úgy érzed, hogy minden oké az életedben, és jön pár rázós esemény – na az a vizsga. Néhány hét múlva már egy éve lesz, hogy napi rendszerességgel meditálni kezdtem. Nagyon érdekes vissza-visszanézni, hogy az elmúlt időszakban milyen jellegű problémáim voltak és hogyan éltem meg őket. Nekem nagyon jól indult az év (sokan panaszkodtak körülöttem, amit nem is … Január és február részletei…

Vissza a könyvtárba

Hosszú idő után mentem megint könyvtárba a hónap elején – már nagyon hiányzott. Az elmúlt évben egyszer-kétszer megpróbálkoztam vele, kivettem egy-egy könyvet, hogy aztán késve és olvasatlanul vigyem vissza őket. A számomra kedves dolgok közül, amikre nem volt időm vagy energiám, az olvasás hiányzott a legfeltűnőbben. Ami azt illeti, eleinte egy kicsi zavarban is voltam, mondhatni nem találtam a helyem. Amikor rendszeresen jártam, mindig volt … Vissza a könyvtárba részletei…

A meditációról

A karácsonyi ünnepek alatt megint meditálni kezdtem. Két évvel ezelőtt, egy nagyon stresszes időszakban kezdtem vezetett meditációs hanganyagokat hallgatni – először. Nagyon hamar, három nap alatt már éreztem a különbséget, két hét után pedig egyértelműen jobban lettem. Többé-kevésbé rendszeresen meditáltam egy évig, aztán, amikor idén márciusban az új munkahelyemen kezdtem dolgozni, ez is elsikkadt. Egészen sokáig kitartott a rendszeres meditálás hatása; az év végi hajrá … A meditációról részletei…

Audio-detox

Tegnap volt az utolsó napom az első munkahelyemen. Miután végeztem, egyenesen egy találkozóra mentem – amíg vártam, hogy megérkezzen a barátom, felhívott egy másik, hogy ott van nálam, kutyasétáltatáshoz öltözve, mikor érek haza…? És hogy hozott nekem új fejezet ajándékot, de akkor beadja a szomszédomnak, mert egyébként rohan. Most úgy tűnik, hogy a következő néhány hetem intenzívebb lesz, mint az előzőek voltak – miközben a főiskolai tankönyveimből ismételek, … Audio-detox részletei…