200+ nap

Azt mondják, a szokáskövető alkalmazások abszolút a bennünk szunnyadó versenyszellemre építenek. Mert ha azt látjuk, hogy már öt egymást követő napon bevettük a multivitaminunkat, akkor a hatodik napon is oda fogunk rá figyelni, mert különben megint nulláról kezdhetjük… És valójában semmi másról nem szól ez a dolog, mint hogy önmagunkkal versenyzünk, úgy értem, jó esetben…

Zero Waste Week 2018.

Múlt héten volt a Zero Waste Week. 2008-ban, az Egyesült Királyságból indult az a kampány, amely szeptember első teljes hetét a “felesleg” csökkentésére való figyelemfelhívásnak szenteli. Felesleges minden, amit nem használunk – viszont az előállításához erőforrásokat vettünk igénybe. Klasszikus példa a majd’ minden háztartásban megtalálható fúrógép – valójában nem egy barkácsgépre van szükségünk, hanem a lyukra…

Két év, nyolc hónap, huszonnyolc éjszaka

Rushdie számos aktuálpolitikai és popkulturális utalással gondoskodik róla, hogy egy pillanatig se felejtsük el, hogy a XXI. században vagyunk, a Földön, s olvasóként már-már el is hihetjük, hogy a rémes dolgok, amelyeket magunkkal, egymással, és a bolygóval tettünk, valójában tomboló dzsinnek műve.

Hagyományőrzés

Múlt hétvégén részt vettem a tatabányai Skanzen-napon. Magamtól nem mentem volna el, de a tesóm szervezte, aki korábban önkénteskedett egy olyan rendezvényen, amelyet én szerveztem. Szóval, úgy éreztem, jövök neki eggyel. Magamtól nem gondoltam volna, hogy egy, a bányász hagyományok megőrzéséről szóló rendezvény nekem érdekes. Vagy fontos. Aztán persze rájöttem, hogy nagyon is az. Néhány…

Beszélhetünk – a gyászról?

Tegnap beszélgettem egy gyászfeldolgozó mediátorral. Jelentkezett az egyesülethez, ahol önkéntes vagyok, felajánlotta a segítségét, illetve leginkább meg akart minket ismertetni a gyászfeldolgozó csoportok műfajával. Én nem tudtam, hogy van ilyen… és ami azt illeti, mindenre számítottam, csak arra nem, hogy ez egy feltöltő beszélgetés lesz. A gyászfeldolgozó csoport nagyjából úgy működik, mint bármilyen “klub”, ahol…

Más emberek teste

Beszélhetünk erről? Más emberek testéről? Egymás testéről? Már 130 napja meditálok minden nap. És a legtöbb meditáció test-szkenneléssel kezdődik. Lazítsd el a tested tetőtől talpig. Van, amelyik részletesebb, szinte minden porcikát megemlít – tudatosan rá kell irányítanom a figyelmemet az orromra, az állkapcsomra, a nyelvemre, a vállamra, a hátam különböző részeire, a térdemre, a talpamra……

Kommunikációs alapismeretek

Milyen különös, hogy ezt nem (ezt sem…) tanítják az iskolában. Hogy hogyan kommunikáljunk egymással, pedig az életben való boldogulásunk múlhat rajta. Legtöbben emberek között élünk, emberekkel együttműködve dolgozunk, intézzük az ügyeinket, kérünk és adunk segítséget. Mindannyiunknak vannak rossz napjaink, amikor leginkább empátiát várnánk el – de előfordul, hogy amikor belebotlunk valakibe, akinek rossz napja van,…

És akkor elkezdtem edzőterembe járni

Főiskolás korom óta többször is eszembe jutott, hogy talán edzőterembe kellene járnom. Korábban mindig szerettem a testnevelés órákat – még ha néha igyekeztem is úgy tenni, némi peer-pressure hatására, mintha nagyon utálnám az egészet. A főiskolán pedig hetente egyszer lelkesen eljártam röplabdázni – annak ellenére, hogy én voltam a leggyengébb a csapatban. És ezt ne…

12 dolog, amit idén tavasszal csináltam

Voltam a helyi tévében és rádióban, és a fenntarthatóságról, a blogról, és az ELLA-projektről beszélgettünk. Elkezdtem használni az Insight Timert, és már több mint 60 napja minden nap kétszer meditálok vele. Hol is kezdjem? Nagyon-nagyon jó meditációs app. Több ezer meditáció érhető el benne, ingyenesen, angolul (meg spanyolul, franciául, kínaiul és még ki tudja, hány…

Vissza a könyvtárba

Hosszú idő után mentem megint könyvtárba a hónap elején – már nagyon hiányzott. Az elmúlt évben egyszer-kétszer megpróbálkoztam vele, kivettem egy-egy könyvet, hogy aztán késve és olvasatlanul vigyem vissza őket. A számomra kedves dolgok közül, amikre nem volt időm vagy energiám, az olvasás hiányzott a legfeltűnőbben. Ami azt illeti, eleinte egy kicsi zavarban is voltam,…

Mi történik Fokvárosban?

Néhány hete az Instagramon olvastam egy Fokvárosban készült kép alatti heves kommentvitában, hogy szigorú vízfogyasztási korlátozásokat vezettek be Fokvárosban. A vita abból fakadt, hogy az egyik kommentelő ezeket a korlátozásokat betartotta – a másik meg nem. Fokvárosnak csodálatos éghajlata van, a Tábla-hegység megfogja az óceán felől érkező páradús légtömegeket, így meleg és csapadékos az idő,…

Beárullak a Facebookon

Néhány hete ételadomány-gyűjtő dobozt szereltek fel egy tatabányai buszmegállóban. A kezdeményezés mögött álló önkéntes csapat nemcsak a kihelyezést vállalta, hanem azt is, hogy rendszeresen megtisztítják a dobozt, és ellenőrzik, hogy nincs-e benne romlott étel. Múlt hétvégén arra jártam, és közelebbről is megnéztem magamnak. Nagyon jó érzés volt olvasni az oldalára kiragasztott kis cetlit, amelyen valaki…